Sequência Diária 13 - Exercício de Foco

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

13- Exercício de Foco (em círculo trabalhando o foco junto com o tempo dado pela professora)

Alunos: Ady Estellita, Bruna Dutra, Felipe Magalhães, Giovanna Lisboa, Iury Rosendo, 
Marianne Marinho, Pablo Sanches e Preto Campos.

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 12 - Trabalho Corporal usando a Linha Diagonal

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

12- Trabalho Corporal usando a Linha Diagonal (sequência de movimentos trabalhando dança na diagonal).

Alunos: Ady Estellita, Bruna Dutra, Felipe Magalhães, Giovanna Lisboa, Iury Rosendo, 
Marianne Marinho, Pablo Sanches e Preto Campos.

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 11 - Trabalho de Expansão e Retração

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

11- Trabablho de Expansão e Retração (Contraindo e relaxando o corpo nos tempos determinados e trabalhando os 3 planos: baixo, médio e alto)

Alunos: Ady Estellita, Bruna Dutra, Felipe Magalhães, Giovanna Lisboa, Iury Rosendo, 
Marianne Marinho, Pablo Sanches e Preto Campos.

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 10 - Agilidade, flexibilidade usando o peso do corpo

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

10- Agilidade, flexibilidade e usando o peso do corpo (indo pro arado e voltando para aumentar a flexibilidade)

Aluna: Giovanna Baptista

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 9 - Mergulho do tronco sobre as pernas

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

9- Mergulho do tronco sobre as pernas (lateralidade alternada), côncavo e convexo (projeção diagonal das vértebras), grande articulação das pernas.

Aluno: Marianne Marinho

Professora: Soraia Maria Silva

9.1- Mergulho do tronco sobre as pernas 

9.2- Côncavo e convexo

Sequência Diária 8 - Marionete

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

8- Marionete - apoio nos ísquios: atividade e passividade (coordenação motora das articulações das pernas e dos braços).

Aluna: Bruna Dutra

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 7 - Transição do nível baixo para o nível médio

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

7- - Transição do nível baixo para o nível médio (enrolando e desenrolando as vértebras, bicho-bola)

Alunos: Chicu França, Iury Rosendo e Pablo Sanches

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 6 - Ponte

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

6- Ponte (apoios de mãos e pés, enraizamento alongamentos de braços e parte anterior do tronco)

Aluno: Ady Estellita

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 5 - Arado

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

5- Arado (variações, trabalho de alongamento da musculatura posterior do tronco, controle e consciência das vértebras), Vela, Projeção e Flexão de Artelhos, Pés, Joelhos (pernas paralelas, pernas em rotação aberta), Tesourinha (controle abdominal)

Aluno: Preto Campos

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 4 - Pequena e grande báscula

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

4- Pequena e grande báscula da pélvis (posição base, joelhos flexionados, pés apoiados no chão, calcâneos em direção aos ísquios), alongamento do quadríceps.

Aluno: Felipe Magalhães

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 3 - Quadril

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

3- Quadril (infinito com a pélvis, independência das pernas em relação ao quadril, projeção alongada das penas e pés com balanço, economia de energia, conexão do centro do corpo com a terra).

Aluna: Giovanna Baptista

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 2 - Alongamento, flexão das pernas...

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

2- Alongamento, flexão das pernas, pés e trabalho com a musculatura abdominal, torções, articulação coxofemoral.

Aluno: Iury Rosendo

Professora: Soraia Maria Silva

Sequência Diária 1 - Projeção do esqueleto axial

Sequência Diária, Movimeto e Linguagem 2 (estrutura básica): movimentos em progressão e repetição rítmica (primeira parte - chão/binário, segunda parte - bambu ao vento/queda e recuperação/ternário)    

1- Projeção do esqueleto axial (conexão do centro do corpo com o centro da terra, alongamento da estrutura geral do corpo, enraizamento).

Aluno: Pablo Sanches

Professora: Soraia Maria Silva